Автор: Алина Шпак
Название: Бодифлекс с Алиной Шпак (2020)
Описание:
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток кислородом, разгоняет метаболизм и обменные процессы в организме.
На обучении вы узнаете о разных техниках дыхания, этому будет посвящен целый день. От правильного дыхания зависит эффективность всего процесса! Вы узнаете, как добиваться потрясающих результатов без диет и изнурительных тренировок.
Одно занятие будет расходовать до 800 ккал!
Вы будете худеть и сжигать ненавистный жирок со всего тела. Ваш желудок и аппетит уменьшаться, пройдет усталость появиться больше энергии. У вас укрепится иммунитет и наладится работа репродуктивной системы.
За 15-30 минут занятий в день вы подтяните тело и освоите гимнастику тазового дна. Ваше либидо улучшится, появится новизна ощущений во время близости.
Занятия не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста.
Для кого:
Противопоказания:
Название: Бодифлекс с Алиной Шпак (2020)
Описание:
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток кислородом, разгоняет метаболизм и обменные процессы в организме.
На обучении вы узнаете о разных техниках дыхания, этому будет посвящен целый день. От правильного дыхания зависит эффективность всего процесса! Вы узнаете, как добиваться потрясающих результатов без диет и изнурительных тренировок.
Одно занятие будет расходовать до 800 ккал!
Вы будете худеть и сжигать ненавистный жирок со всего тела. Ваш желудок и аппетит уменьшаться, пройдет усталость появиться больше энергии. У вас укрепится иммунитет и наладится работа репродуктивной системы.
За 15-30 минут занятий в день вы подтяните тело и освоите гимнастику тазового дна. Ваше либидо улучшится, появится новизна ощущений во время близости.
Занятия не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста.
Для кого:
- для всех, у кого нет противопоказаний
- кто никогда не дышал со мной
- кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса
- кто ленивый и ждет мотивационного пенделя
- кто не может, но хочет начать!
- 7 видео-уроков, по 1 в день
- Длительность урока до 45 минут
- Комплекс из 10-12 упражнений
Противопоказания:
- Язва желудка (в период обострения).
- Гипертония 2 и 3 степени.
- Нефрэктомия (удаленная почка).
- Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
- Эпилепсия.
- Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.).
- Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (о слабости сосудов свидетельствует постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, например, сосудов глаза, носовые кровотечения), проблемы с сосудами головного мозга.
- Диафрагмальная грыжа.
- Киста (локализация в яичнике).
- Мочекаменная и жёлчнокаменная болезнь (в период обострения).
- Травмы и грыжи позвоночника - по согласованию с врачом.
- Приём гормональных препаратов - по согласованию с врачом.
- Обострения хронических заболеваний.
- Послеоперационный период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача.
- Заболевания щитовидной железы (по согласованию с врачом).
- Бронхиальная астма и сахарный диабет- по согласованию с врачом.
- Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день месячных
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
