Описание [Центр Норбекова, Юрий Чернолецкий] Самомассаж живота 2 этап. Кишечник второй мозг (2023):
На первом занятия был акцент направлен на работу с пищеварительной системой, но уже шла работа и с психосаматикой.
Мы продолжаем работать с животом на этом занятии и уделим внимания психосаматики кишечника и что с ним связано. Так же разберем роль живота в нашем организме.
На занятие мы затронем темы.
1. Роль живота и его функции
2. Мышцы живота
3. Психосаматика живота, кишечника.
4. Кишечник второй мозг.
5. Как наши эмоции влияют на живот и на оборот, живот на наши эмоции.
6. Как кишечник влияет на нашу жизнь.
7. Причины заболевания кишечника.
На занятие практика.
- Дыхательные техники.
- Поглаживание.
- Самомассаж физически.
- Медитативные техники
- «Самостоятельный массаж живота - путь к долголетию»
Проблемы организма, которые может решить самомассаж живота:
хронические запоры,
синдром раздраженного кишечника,
синдром избыточного роста микрофлоры (так называемый дисбактериоз),
хронические боли в спине и тазу,
аллергия и пищевая непереносимость,
даже бесплодие.
А также сопутствующая польза массажа живота:
- Уменьшение жировой прослойки и выраженности целлюлита, растяжек;
- Подтяжка живота, уменьшение “боков”;
- Улучшение пищеварения, общего самочувствия, иммунитета;
- Улучшение состояние кожи лица и избавление от отеков за счет нормализации работы внутренних органов и ускорения кровообращения, лимфотока.
Какие проблемы будем решать на курсе:
- снижение стресса – массаж живота может уменьшить ощущение «узла» в животе, обеспечить душевное спокойствие и избавление от стресса, беспокойства и депрессии, создавая состояние расслабления;
- уменьшение рубцовой ткани – фасциальная работа и специальные техники массажа помогают разрушить спайки и рубцовую ткань после операций;
- уменьшение боли в пояснице – техника надавливания на живот может снять спазмы глубоких мышц и уменьшить давление на переднюю часть позвоночника;
- более эффективное дыхание – воздействие вокруг грудной клетки в сочетании с глубоким брюшным дыханием может расслабить мышцы вокруг диафрагмы – это обеспечивает эффективный поток воздуха по всему телу и создает сбалансированное и полное дыхание;
- улучшение менструальных симптомов – массаж может помочь уменьшить болезненные менструальные спазмы у женщин за счет ослабления спазмов и жесткости мышц
- омоложения организма – улучшения работы кишечника способствует улучшения выработки витамина В, что приводит к омоложению кожи на лице, разглаживаются морщины
- похудение – это еще, что вы получаете с восстановлением кишечника, при самомассаже живота
• Колиты
• Лишний вес
• Нарушение пищеварения
• Дискинезия
• Застойные явления
• Дряблость мышц живота
• Целлюлит
• Простатит
Подробнее:
Скачать курс - [Центр Норбекова, Юрий Чернолецкий] Самомассаж живота 2 этап. Кишечник второй мозг (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование:
