Здоровье и спорт [Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Бывалый
Команда форума
20 Фев 2019
28,555
1,618,220
113
Голосов: 0
#1
Автор: Ольга Дробышева
Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

1606385207332-png.35956


Описание:

Программа курса

Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
  • Дыхание - основа нашего здоровья
  • Стопы и их влияние на всё тело
  • Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
  • Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
  • Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
  • Глаза: глубокая база для мышц спины
  • Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
  • Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!


Курс поможет вам
  • Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
  • Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
  • Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
  • Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
    избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Подробнее:



Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться


Скачать:



Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование:

О нас
  • Скачивайте бесплатно курсы со слив форума через торрент!

    Наш слив форум был создан для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения, а, следовательно, получить полезные знания и навыки, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Sliwbl.Com регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы и инфопродукты от известных бизнес тренеров и коучей;
    • тренинги, вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития;
    • видео уроки, книги и обучения по дизайну, продвижению и созданию сайтов, программированию, бизнесу и другим популярным напрпавлениям

    Мы ежедневно обновляем базу слитых курсов, добавляем новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы у Вас всегда под рукой была библиотека для освоения новой информации и развития. Материалы для скачивания доступны через торрент и облачные сервисы.

    Контакты: [email protected]
Меню